L’été approche et les jeunes mamans se posent souvent la question suivante : comment habiller bébé cet été sans qu’il ait trop chaud ou trop froid ? La réponse tient en quelques mots. Matières naturelles, couches légères et adaptation à la température ambiante et votre enfant aura de quoi passer un agréable été !
Je vous partage ici tout ce qu’il faut savoir pour habiller votre bébé sereinement, en journée et en soirée, y compris lors des sorties et des fortes chaleurs.
Les bons vêtements pour habiller bébé en été
Quelles matières choisir ?
Le coton reste la matière de référence pour les bébés en été. Il est doux, respirant et facile à laver. Le lin et le lyocell sont également de bonnes options pour les journées chaudes.
Évitez absolument le polyester et le nylon. Ces matières synthétiques retiennent la chaleur et la transpiration.
Préférez également les teintes claires (blanc, beige, pastels), qui absorbent moins la chaleur que les couleurs foncées.
Quels types de vêtements privilégier ?
Le body en coton est la pièce de base du vestiaire estival. Choisissez-le sans manches ou à manches courtes pour la journée, à manches longues uniquement dans les endroits climatisés.
Pour le reste de la tenue, misez sur des coupes amples :
- T-shirts larges et bloomers en coton pour laisser l’air circuler.
- Combi-shorts et robes légères pour les journées chaudes à la maison.
- Combinaisons anti-UV à manches longues pour la plage ou la piscine.
- Gilet léger à glisser dans le sac pour les lieux climatisés.
Prendre une taille au-dessus peut améliorer le confort de votre bambin. Les vêtements amples permettent une bien meilleure circulation de l’air.
Si vous cherchez de belles pièces respirantes, la marque française Emile et Ida propose un vestiaire enfant qui allie liberté de mouvement et belles matières, avec des coupes pensées pour le confort au quotidien.
Comment adapter la tenue de bébé selon la température ?
Attention, il faut toujours habiller bébé selon la température de la pièce ou du lieu ou vous vous rendez, pas selon la saison. Pour vérifier s’il a trop chaud, touchez sa nuque. Si elle est chaude et humide, c’est le signe qu’il est peut-être trop habillé.
Voici quelques repère selon la température ambiante :
| Température ambiante | Tenue recommandée |
|---|---|
| 20-22 °C | Body manches courtes + pantalon fin en coton |
| 22-24 °C | Body en coton seul, sans pantalon ni chaussettes |
| 25-28 °C | Body manches courtes ou sans manches |
| Au-dessus de 28 °C (canicule) | Simple couche ou body ultra-léger |
La règle du +1 est souvent citée : une couche de vêtement de plus qu’un adulte dans la même pièce. Elle reste valable jusqu’à 22 °C environ, mais doit être assouplie dès que la chaleur monte vraiment.
Pour un nouveau-né né en été, les mêmes repères s’appliquent. La maternité est souvent fraîche : prévoyez une tenue complète (body, pyjama, bonnet, brassière) pour l’accouchement. À la maison, adaptez ensuite progressivement selon la chaleur ambiante.
Dans les lieux climatisés (magasins, transports), gardez toujours un gilet ou une couverture légère à portée de main. Les écarts de température peuvent être importants.
Comment habiller bébé la nuit en été ?
La température idéale pour la chambre de bébé la nuit se situe autour de 18-20 °C. C’est à partir de cette base que vous choisissez la tenue et la gigoteuse.
L’indice TOG de la gigoteuse guide le choix selon la chaleur :
- Chambre à 20 °C : body + pyjama léger en coton + gigoteuse TOG 1.
- Chambre à 22-24 °C : body léger + gigoteuse fine TOG 0,5 à 1, sans pyjama en dessous.
- Chambre à plus de 24-25 °C : body manches courtes seul, sans gigoteuse ou avec une gigoteuse 0,5 TOG très fine.
- Chambre très chaude (plus de 27-28 °C) : une simple couche suffit.
Privilégiez les gigoteuses été en coton ou bambou. Elles remplacent avantageusement draps et couvertures, qui peuvent présenter des risques de surchauffe ou de recouvrement du visage.
Un bain tiède avant le coucher aide à abaisser légèrement la température corporelle de bébé. Séchez-le bien ensuite avant de l’habiller.
Protéger bébé lors des sorties estivales
Pour sortir bébé en été, le chapeau à large bord couvrant la nuque est indispensable. C’est la première protection contre le soleil.
Complétez avec :
- Des lunettes de soleil norme CE pour protéger ses yeux des UV.
- Une crème solaire minérale indice 50 sur les zones exposées.
- Une ombrelle sur la poussette en laissant l’air circuler librement.
- Un pare-soleil sur les vitres arrière de la voiture.
Évitez de couvrir la poussette avec un lange ou une couverture. Cela crée un effet de serre qui augmente fortement la température à l’intérieur.
Pour les sorties à la plage ou à la piscine, optez pour une combinaison anti-UV manches longues. Elle protège bien mieux qu’une crème solaire seule sur le tronc et les épaules. Ajoutez un t-shirt sec après la baignade pour éviter les irritations.
Évitez les sorties entre 11 h et 16 h lors des journées ensoleillées. Emportez un brumisateur d’eau et des vêtements de rechange légers pour rafraîchir bébé s’il transpire.
