Près de 7 femmes sur 10 portent un soutien-gorge de la mauvaise taille.
Avec deux mesures (le tour du dessous-de-poitrine et le tour de poitrine), le calculateur suivant vous donne automatiquement votre taille française et son équivalence (EU, UK et US).
Vous pouvez ensuite affiner ce résultat selon la forme de votre poitrine et le rendu de vos soutiens-gorge actuels.
Calculateur de taille de soutien-gorge
1. Mesurez votre poitrine
Mesurez à l’aide d’un mètre-ruban bien à l’horizontal sur peau nue ou avec un soutien-gorge fin et non rembourré.
Comment bien mesurer ?
- Tour de dessous-de-poitrine : placez le ruban juste sous la poitrine, bien à plat et ajusté (ni serré, ni lâche). C’est lui qui donne le dos (le chiffre).
- Tour de poitrine : placez le ruban à l’endroit le plus fort, à la pointe des seins, sans comprimer. La différence entre les deux donne le bonnet (la lettre).
- Tenez-vous bien droite et mesurez devant un miroir pour vérifier que le ruban est droit.
Le tour de cage thoracique, juste sous la poitrine.
À la pointe des seins, à l’endroit le plus fort.
Taille française recommandée
—
Les tailles voisines à essayer
Même volume de bonnet, dos plus serré ou plus souple selon vos besoins et vos préférences.
Les équivalences internationales
| France | EU | UK | US |
|---|---|---|---|
| — | — | — | — |
Les équivalences sont indicatives : les coupes varient d’une marque à l’autre. Considérez ce résultat comme un point de départ et essayez aussi les tailles voisines (sister sizes).
2. Affinez selon la forme de vos seins
Deux poitrines de même taille peuvent avoir besoin de coupes différentes. Choisissez la morphologie la plus proche de la vôtre pour découvrir les modèles qui vous iront le mieux.
Poitrine ronde
Volume réparti également en haut et en bas, poitrine ferme. Le plus facile à habiller : peu de maintien correctif nécessaire.
Modèles recommandés :
- Triangle
- Bonnets moulés
- Soutien-gorge à armatures
- Modèles allègement
Poitrine en cloche
Moins de volume en haut, plus lourde dans la partie basse. Privilégiez le maintien et un bon enveloppement.
Modèles recommandés :
- Emboîtant
- Balconnet
- Armatures (maintien ferme)
Poitrine athlétique
Large et peu charnue, souvent un dos large pour un petit bonnet. Idéal pour redonner du galbe et un joli décolleté.
Modèles recommandés :
- Push-up
- Bonnets à coques
- Balconnet
Poitrine menue
Mamelons placés plus bas, haut qui s’affine. On cherche à soutenir et à remonter délicatement le tissu mammaire.
Modèles recommandés :
- Push-up
- Balconnet
- Coques galbantes
Poitrine écartée (latérale / Est-Ouest)
Seins espacés, mamelons orientés vers l’extérieur. Le rôle du soutien-gorge est de recentrer en douceur, sans coutures qui frottent.
Modèles recommandés :
- Armatures recentrantes
- Soutien-gorge t-shirt
- Bonnets à coques
Poitrine asymétrique
Une différence visible entre les deux seins (très fréquent). On choisit des modèles qui s’adaptent au plus grand des deux.
Modèles recommandés :
- Coques amovibles
- Soutien-gorge t-shirt
- Push-up
3. Votre soutien-gorge actuel vous va-t-il ?
Cochez ce que vous remarquez avec votre soutien-gorge habituel pour obtenir des conseils personnalisés. Souvenez-vous que c’est la bande qui soutient (environ 80 %), pas les bretelles.
La bande est trop grande. Essayez un dos plus petit, et montez d’un bonnet pour garder le même volume (votre sister size « dos plus serré »).
La bande ne soutient pas assez et les bretelles compensent. Resserrez les agrafes, puis essayez un tour de dos plus petit.
Le bonnet est trop grand pour votre forme. Descendez d’un bonnet, ou optez pour une coupe moins profonde (balconnet, t-shirt moulé).
Le bonnet est trop petit. Montez d’un ou deux bonnets, ou choisissez une coupe plus couvrante (emboîtant).
Souvent un bonnet trop petit, ou une racine de poitrine large. Montez d’un bonnet, ou cherchez des armatures plus larges (modèles grandes tailles).
La taille n’est globalement pas adaptée. Reprenez vos mesures ci-dessus et testez vos sister sizes.
Comment bien prendre vos mesures ?
Tout part de deux mesures, prises avec un mètre-ruban souple, debout et bien droite devant un miroir. Prenez votre temps : la qualité de ces mesures va déterminer la fiabilité du résultat obtenir !
Le tour de dos (sous la poitrine)
Placez le mètre juste sous la poitrine, parfaitement à l’horizontale, ajusté mais sans serrer : vous devez pouvoir respirer normalement. Notez le chiffre en centimètres, c’est lui qui donnera le nombre de votre taille.
Le tour de poitrine
Mesurez-vous seins nus ou avec un soutien-gorge fin et non rembourré, sinon le résultat est faussé. Passez le ruban à la pointe des seins, toujours à l’horizontale, posé contre la peau sans comprimer la poitrine. Notez la mesure, par exemple 97 cm.
Comment lire votre résultat ?
Le tour de dos détermine le chiffre. En tailles françaises, on ajoute environ 15 à votre mesure : 75 cm de dos donnent une taille 90, 80 cm une taille 95. Pas de calcul à faire, le calculateur s’en charge pour vous.
La lettre, elle, vient de la différence entre vos deux mesures :
| Différence | Bonnet |
|---|---|
| 13 cm | A |
| 15 cm | B |
| 17 cm | C |
| 19 cm | D |
| 21 cm | E |
Un exemple concret : 80 cm de dos et 97 cm de poitrine, soit 17 cm d’écart, donc un bonnet C. Vous portez du 95C.
Le calculateur affiche aussi les équivalences EU, UK et US, ainsi que vos tailles voisines (les « sister sizes ») : un 95C a le même volume de bonnet qu’un 90D, avec un dos plus serré, ou qu’un 100B, avec un dos plus souple. Très pratique si la bande vous gêne alors que le bonnet, lui, vous va bien.
Vérifiez qu’il vous va vraiment
Le calcul donne un point de départ ; c’est l’essayage qui tranche. Je vérifie toujours ces quelques points :
- La bande reste horizontale dans le dos, ni remontée ni marquée dans les côtes. Sur un modèle neuf, fermez-le sur le crochet le plus lâche, pour pouvoir resserrer au fil du temps.
- Les bonnets enveloppent toute la poitrine, sans débordement ni plis, et le séparateur central est bien plaqué contre le thorax.
- Les bretelles ne scient pas et ne glissent pas : vous devez pouvoir passer deux doigts entre la bretelle et l’épaule.
Ensuite, bougez : penchez-vous, levez les bras, tournez le buste. La poitrine doit rester parfaitement en place. Et rappelez-vous : le maintien vient d’abord de la bande, pas des bretelles. Des douleurs de dos ou des marques rouges trahissent toujours un mauvais ajustement.
Marque et forme : votre taille peut varier !
Ne vous fiez pas aveuglément à l’étiquette. Chaque marque applique son propre barème : vous pouvez être 95C chez l’une et 90D chez l’autre, c’est tout à fait normal. Consultez toujours le guide des tailles de la marque avant d’acheter, comme vous le feriez pour un jean.
La forme de votre poitrine compte autant que les centimètres.
Une poitrine projetée se sentira mieux dans un bonnet un peu plus grand avec une bande ferme, tandis qu’une poitrine souple appréciera un bonnet enveloppant, de type full cup.
Le modèle joue aussi : un push-up rembourré peut demander le même bonnet ou un peu plus, un soutien-gorge de sport se porte plus ajusté pour limiter les mouvements, et un modèle sans armatures réclame un ajustement parfait.
Dans le doute, essayez deux tailles voisines et fiez-vous à votre confort. Pensez enfin à reprendre vos mesures tous les 6 à 12 mois : votre poids, une grossesse ou simplement le temps font évoluer votre poitrine.
Découvrez aussi comment choisir la taille de sa ceinture et celle de son pantalon.
